満員電車に乗り続けるなんて頭おかしい！我慢できなくなった時の5つの対処法

本当は満員電車に乗りたくないけど、仕事のために仕方なく毎日我慢している方は多いのではないでしょうか？

この記事では、以下について詳しく解説します。

この記事を読めば、満員電車に悩む人生とは無縁の生活を送れるようになります。

「満員電車は頭おかしい」と感じる理由

「満員電車は頭おかしい」と感じる理由は主に以下の5つです。

1. 密着状態で息苦しい
2. ケガをするリスクがある
3. 他人の体臭や口臭がきつい
4. 痴漢の被害にあう

順番に解説していきます。

密着状態で息苦しい

見ず知らずの人と密着して過ごす満員電車は本当に苦痛です。

人はそれぞれパーソナルスペース（他人に入られると不快な空間）を持っており、満員電車ではパーソナルスペースが侵害されるため、非常にストレスです。

有名な研究結果ですが、満員電車の乗客は戦闘機のパイロットよりもストレスを感じていると報告されています。

手も動かせない状態まで混んでいる場合などは、精神的な面だけでなく、物理的にも圧迫されて死ぬかと思うくらい息苦しいです。

ケガをするリスクがある

満員電車では足を踏まれたり突き飛ばされたりなど、ケガをするリスクが高まります。

満員電車では身動きが思うように取れないため、急停車などで意図せずケガをする・ケガをさせてしまう可能性が高いです。

また、満員電車の乗客は精神的に余裕がないため、他人に対して攻撃的になる人もいます。

実際に筆者も出勤時の満員電車で、見ず知らずの人にカバンをぶつけられ、あざができたこともあります。

他人の体臭や口臭がきつい

満員電車で近く人の体臭や口臭がきついと本当に地獄です。

満員電車では以下のニオイが混ざって、異様なニオイが車内に広がります。

夏場は特に湿度の高さも相まって不快感が倍増します。

このニオイこそ満員電車が「頭がおかしい」と言われる理由の一つです。

痴漢の被害にあう

痴漢の被害にあいやすいのも満員電車の特徴です。

満員電車は人と人が密着しているため、痴漢が非常に発生しやすい環境です。

実際に痴漢の被害にあった女性の話はよく聞きますし、男性も痴漢の冤罪を疑われるといったリスクがあります。

少し古い記事ですが、電車内での痴漢が最も多かったという調査結果もあります。

2015年までの3年間（2013～2015年）に警視庁が検挙した痴漢行為のうち、約82％にあたる3079件が列車内と駅構内で発生していたことが、筆者の請求に応じて同庁が開示した痴漢や盗撮などの集計データから判明した。

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検挙数100件以上となったその他の組み合わせと比べても、電車内の危険度は際立っている。場所と行為と検挙数を並べると以下のようになる。

1位：電車内の痴漢…2906件(9.0)
2位：駅構内の盗撮…  829件(2.6)
3位：店舗内の盗撮…  488件(1.5)
4位：路上の痴漢……  355件(1.0)
5位：電車内の盗撮…  312件(1.0)
6位：駅構内の痴漢…  173件(0.5)
7位：店舗内の痴漢…  161件(0.5)
※件数は3年間の検挙数。カッコ内は「4位：路上の痴漢」を1としたときの検挙数の割合。

https://toyokeizai.net/articles/-/148460

痴漢に巻き込まれたくない方は、極力満員電車は避けることをおすすめします。

「満員電車は頭おかしい」と感じた時の対処法

上記のように感じる方は以下の5つの対処法を試してみてください。

1. 出勤時間をずらす
2. 音楽やラジオを大音量で聴く
3. 徒歩や自転車通勤できる距離に引っ越す
4. 始発駅など席に座れる駅から通勤する
5. リモートワークに切り替える

順番に解説していきます。

出勤時間をずらす

満員電車の最も手軽な対策は「出勤時間をずらす」ことでしょう。

最も電車が混むのは朝の7時～8時台ですが、それより前の6時台の電車は比較的空いている場合が多いです。

早めの時間の電車に乗り、会社近くのカフェで勉強や仕事をするのがおすすめです。

もし早起きが苦手な場合は、会社がフレックス制を導入しているのであれば、9時～11時の時間帯に電車に乗って出社するのもいいですね。

音楽やラジオを大音量で聴く

満員電車で音楽やラジオを大音量で聴くというのも手軽で効果的です。

これは実際に筆者が行っていた満員電車の対策で、目を閉じて自分の好きな音楽やラジオ、オーディオブックなどを大きな音で聴くことで、自分だけの世界に入ることができます。

「満員電車はイヤ！だけど早起きもしたくない！」という方にはおすすめの方法です。

始発駅など席に座れる駅から通勤する

始発駅などで席に確実に座れる駅から通勤するのも一つの手です。

もし電車内で座ることができれば、満員電車であっても他人と密着するわけではないので、苦痛を感じにくいです。

始発駅は家賃も安いことが多いですし、通勤に時間をかけられる方なら、始発駅の近くに引っ越すのはかなりおすすめの方法です。

徒歩や自転車通勤できる距離に引っ越す

電車に乗ること自体がストレスなのであれば、会社に徒歩通勤・自転車通勤できる距離に引っ越すのもありです。

会社の近くに引っ越す場合は、家賃が高くなるケースが多いです。

しかし、会社の近くに引っ越すことでを回避できるだけではなく、通勤時間が減り、仕事や勉強など自己投資にあてられる時間も増えるため、収入アップも狙えるでしょう。

時給2000円として通勤時間が毎日2時間減るとすると、1日4000円（月間12万円）得する計算になります。

リモートワークに切り替える

満員電車から逃れるならリモートワークに切り替えるのはかなりおすすめです。

他の方法のように、早起きする必要はないですし、引っ越し代や割高な家賃とも無縁です。

リモートワークに切り替えれば満員電車とは無縁のストレスフリーな生活を送れるうえに、通勤時間も無くなるため時間を有効活用できます。

また、仕事の合間に料理や洗濯などの家事もでき、もし子どもがいる場合は保育園への送迎も楽です。

リモートワークが難しい業界もあると思いますので、そのような場合はリモートワークの普及率が高い業界への転職も視野にいれるといいでしょう。

満員電車から解放されたいならリモートワークがおすすめ

満員電車の対策として5つ紹介しましたが、対策としてはリモートワークに切り替えるのが一番おすすめです。

その理由は、リモートワークは他の対策と違い、金銭的・体力的に負担が少ない方法だからです。

そんな状況であるならば、リモートワークを取り入れている企業が多い、IT業界の転職をおすすめします。

IT業界はリモートワークで働ける以外にも、様々な魅力があります。

給与水準も高いため2~3年経験を積んでスキルを磨けば、正社員なら年収400～500万、フリーランスとして独立すれば年収700万~800万くらいは割とすぐに稼げます。

またIT業界は人手不足が深刻で、近年は異業種からの採用を積極的に行っているため、もしIT業界に興味があれば今がチャンスです。

IT業界への転職に不安があるかと思いますが、IT業界未経験であっても「ウズカレIT」が転職を徹底的にサポートしてくれます。

今現在特別なスキルがない方であっても、「ウズカレIT」が提供している教育プログラムを受講しスキルを身に着ければ、IT業界への転職は余裕です。

相談は無料ですので、IT業界への転職について一度相談してみてはいかがでしょうか？

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まとめ

この記事では「満員電車は頭がおかしい」と感じる理由と、我慢できなくなった時の対処法について解説しました。

筆者も以前は満員電車で通勤していましたが、転職をきっかけにIT業界でリモートワークをするようになり、ストレスが激減しました。

今の会社にいる限り満員電車の問題が解決されないと感じたら、リモートワークができる仕事への転職をぜひ視野に入れてみてください。

きっと今の会社よりも、あなたに合った働きやすい職場が見つかるはずです。